ゆるしを得るにも深呼吸

おはようございます

 

皆さん、一日どのくらいしてますか? 

 

深呼吸

 

つい呼吸していることも忘れ

過ぎたことを悔やみ

先の事を心配してしまいがち

 

呼吸を忘れると生活が息苦しくなってきます

 

生活のただなかに呼吸を取り戻す

 

すると

 

これがわたし、これがいい

 

自分を取り戻すことができます

 

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 ライフネット生命保険のCEO出口治明氏の

 

『部下を持ったら必ず読む「任せ方」の教科書』にこのようにありました

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「感情を出しすぎてはいけない」

 

ただ、上司も人間

 どうしても出さずにいられない

そんなときの対処法も載っていました

 

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①体調を整える　よく食べ、よく寝ること

②深呼吸をする　イライラしたらまず深呼吸

 

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感情のコントロールが上手くできない上司は

 

むしろ出す時には出し

 出さなくていい時にはニコニコしなさい、と

 

これは周りが空気を読みやすいので

 

「扱いやすい上司」

 

になれるという希望の言葉もありました

 

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いるいる、そういうヤツ

 

うちの会社にもいるんだよねー

 

困るんだよねー、マジ

 

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深呼吸しながら読んでいると

 

その上司って

 

俺じゃんッッ……………

 

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自分を取り戻すと

 

「みんなにゆるしてもらってるんだなあ」

 

って思わざるを得ません

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Have a Deep Breath Day!